お昼ご飯のあと、パソコンに向かっていると眠気が・・・。
会議中に集中力が切れて、気づけばぼんやり・・・。

そんな午後の『お仕事あるある』、きっと誰しも経験がありますよね。

多くの場合「昼食後だから眠いのは仕方ない」「疲れているせいかも」と考えがちですが、実は『水分不足』が原因となっていることがあります。

本記事では、なぜ昼食後に眠気やだるさを感じるのか、そして水分との意外な関係について解説します。

午後のお仕事のパフォーマンスを高めたい方は、ぜひご覧ください。